“उच्च रक्तदाब म्हणजे काय?”

हायपरटेन्शन नावाचा एक जुनाट वैद्यकीय रोग, ज्याला काहीवेळा उच्च रक्तदाब म्हणून ओळखले जाते, रक्तवाहिन्यांमधील वाढीव दाबाने दर्शविले जाते.

प्रथम रक्तदाब म्हणजे काय ते पाहूया? रक्त धमनीच्या भिंतींवर लागू होणारी शक्ती आहे कारण हृदय ते संपूर्ण शरीरात पंप करते त्याला रक्तदाब म्हणून ओळखले जाते. डायस्टोलिक प्रेशरपेक्षा सिस्टोलिक प्रेशर हे त्याचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी वापरले जाते आणि मिलिमीटर पारा (mmHg) मध्ये मोजले जाते.

सिस्टोलिक प्रेशर: हृदयाचे ठोके किंवा आकुंचन, धमन्यांमध्ये रक्त पंप करताना धमन्यांमधील दाब हा सर्वोच्च आकृती दर्शवतो.

डायस्टोलिक दाब: हृदय विश्रांती घेत असताना हृदयाचे ठोके दरम्यान धमन्यांमधील दाब कमी मूल्याचा संदर्भ देते.

साधारणपणे 120/80 mmHg ही सामान्य रक्तदाब श्रेणी म्हणून ओळखली जाते. परंतु जेव्हा रक्तदाब सतत 130/80 mmHg च्या पुढे जातो तेव्हा उच्च रक्तदाब ओळखला जातो.

 

 

हायपरटेन्शनचे दोन मुख्य प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत.

 

1. प्राथमिक उच्च रक्तदाब (Primary Hypretension ): हा प्रकार, जो सर्व घटनांपैकी 90-95 टक्के आहे, सर्वात जास्त प्रचलित आहे. ज्ञात कारणाशिवाय, प्राथमिक उच्च रक्तदाब कालांतराने हळूहळू विकसित होतो. खराब पोषण, निष्क्रियता, लठ्ठपणा, अति प्रमाणात मद्यपान आणि धूम्रपान यासह आनुवंशिक आणि पर्यावरणीय दोन्ही घटकांमुळे त्याचा परिणाम होतो असे मानले जाते.

2. दुय्यम उच्चरक्तदाब (Secondary Hypretension): पूर्वअस्तित्वात असलेली वैद्यकीय स्थिती किंवा काही औषधांचा वापर दुय्यम उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. मूत्रपिंडाचे आजार, हार्मोनल समस्या (जसे की कुशिंग सिंड्रोम किंवा प्राथमिक अल्डोस्टेरोनिझम), थायरॉईड समस्या, अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया, नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांचा (NSAIDs) सतत वापर आणि इतर परिस्थिती या सर्वांमुळे दुय्यम उच्च रक्तदाब होऊ शकतो. दुय्यम उच्चरक्तदाबाचे व्यवस्थापन करण्यामध्ये सहसा अंतर्निहित आजारावर उपचार करणे समाविष्ट असते.

उच्च रक्तदाबामुळे शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो:

– हृदयावरील ताण वाढणे: हृदयाला रक्त पंप करण्यासाठी अधिक मेहनत करावी लागत असल्याने, उच्च रक्तदाबामुळे हृदयाचे स्नायू घट्ट होतात आणि विस्तारतात. हृदयाच्या कमकुवतपणामुळे अंततः हृदय अपयश होऊ शकते.

– रक्तवाहिन्यांचे नुकसान: उच्च रक्तदाब रक्तवाहिन्यांच्या नाजूक अस्तरांना हानी पोहोचवू शकतो, ज्यामुळे त्यांना एथेरोस्क्लेरोसिस (प्लेक जमा होणे आणि वाहिनी आकुंचन) होण्याची अधिक शक्यता असते. अरुंद धमन्यांमुळे महत्त्वाच्या अवयवांना रक्तपुरवठा प्रतिबंधित केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे परिधीय धमनी रोग, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका देखील वाढतो.

– अवयवांचे नुकसान: अनियंत्रित उच्च रक्तदाबावर नियंत्रण न ठेवल्यास, ते हृदय, मूत्रपिंड, मेंदू आणि डोळे यासह महत्त्वाच्या अवयवांना हानी पोहोचवू शकते. हे मूत्रपिंडाचे आजार, दृष्टी कमी होणे, संज्ञानात्मक घट, हृदयविकार, हृदयविकाराचा झटका, हृदय अपयश आणि स्ट्रोक वाढवू शकते.

उच्च रक्तदाब प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी, वर्तणुकीतील बदलांचा समावेश असलेल्या बहुआयामी धोरणाचा अवलंब करणे महत्वाचे आहे जसे की मीठ कमी आणि फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने समृद्ध आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे, तणाव पातळी नियंत्रित करणे. , मद्यपानापासून परावृत्त करणे आणि धूम्रपान सोडणे. काही औषधे वापरून, समस्यांची शक्यता कमी होऊ शकते आणि रक्तदाब नियंत्रित केला जाऊ शकतो.

उच्चरक्तदाबाचे प्रभावी व्यवस्थापन आणि सामान्य हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याचे संरक्षण नियमित रक्तदाब निरीक्षण, वारंवार वैद्यकीय तपासणी आणि निर्धारित उपचार योजनेचे पालन यावर अवलंबून असते.

 

लक्षात ठेवा की उच्च रक्तदाब हा एक उपचार करण्यायोग्य आजार आहे आणि तुम्ही निरोगी जीवन जगू शकता आणि योग्य उपचार, जीवनशैलीतील बदल आणि वैद्यकीय सल्ल्याने संबंधित समस्या विकसित होण्याची शक्यता कमी करू शकता.